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PILATES COMMUNITY WORLDWIDE

Schlechte Haltung

Jemand hat eine schlechte Haltung, wenn er eine Körperhälfte bevorzugt trainiert oder benützt oder auch nur in

einseitigen Haltungen über Monate und Jahre sitzt oder liegt. Der Alltag zwingt uns manchmal Haltungen und

Positionen auf, welche über lange Zeiträume zu Veränderungen führen und uns körperlich aus dem Gleichgewicht

bringen. Muskeln werden kürzer oder länger im einseitigen, ungleichgewichtigen Gebrauch oder auch Nichtgebrauch.

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  Es entstehen Muskeldysbalancen, welche wiederum andere Bewegungen beeinflussen und anders - oft nicht mehr ökonomisch und physiologisch - ausführen lassen. Es entstehen starke Belastungen an Stellen, welche

dafür nicht vorgesehen sind und diese abnützen, dadurch Einschränkungen hervorrufen, die auch unser Leben einschränken können.

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